トレーナー
Te-Reself代表トレーナー
小柳 帝賀oyanagi taiga
貴重なお時間の中でご覧いただきありがとうございます！ ジムに通われるとなると厳しいトレーニングやお食事管理・糖質制限などを イメージされる方が非常に多いかと思います。
しかし私は全てにおいてバランスを踏まえながら取り組んでいただくことを 第一にお伝えさせていただいております。 1つ1つの食材の良し悪しやトレーニング＝厳しいではなく、 美味しく頂きながらお食事を調整していただき、トレーニングも行いながらも きちんと大切なお身体を労うことも非常に重要です。
一度きりの人生の中で健康は勿論のこと、 皆さまのオリジナルなメニューをお伝えさせていただき 素敵なかけがえのない人生の一歩に少しでもお役に立てるように日々精進してまいります。
経歴
・自身のダイエットで-15㎏達成
・トレーナースクールに通い全米認定トレーナー資格取得
・有名パーソナルトレーニングジムにてお客様側視点のお悩み・接客・接遇対応を学ぶ
・大手パーソナルジムにて年間1000本以上トレーニング経験
資格
・NSCA-CPT（全米ストレングス＆コンディショニング協会認定トレーナー）
・NASM-PES（米国スポーツ医学アカデミー認定パフォーマンス エンハンスメント スペシャリストトレーナー）
・NASM-CES（米国スポーツ医学アカデミー認定姿勢改善トレーナー）
・NASM-GFS（米国スポーツ医学アカデミー認定ゴルフフィットネススペシャリストトレーナー）
・JCCA認定ベーシックインストラクター
・FMS level1 取得
Te-Reselfトレーナー
高橋優将takahashi yuuma
現代において運動を行う機会が少なくなり、運動不足による体力低下や姿勢悪化などお身体に多くの悩みを抱えられているが大勢いらっしゃいます。
しかし運動を始められない、運動や食事調整はキツいと感じて始めの一歩を踏み出せない方が多いのが現状です。
その中で1番大切なのは楽しむことだと私は思ってます。
今まで保育士として子供達と一緒に楽しく運動を行ってきた経験を基に1人1人に見合ったお身体を動かす楽しさそして1人でも多くのお客様に健康なお身体で人生をより豊かに楽しく過ごしていただけるように日々精進してまいります。
よろしくお願いいたします！
経歴
・某有名スポーツ専門学校で2年間園児〜小学生を対象とした運動指導や食事を学ぶ
・保育園・こども園で7年間子どもたちと一緒に運動をしながら運動をする楽しさを伝える運動指導に携わる
・日々器具を使わず、身体に負担がかからない、気軽に自宅で行える自重トレーニングを自身の身体で実践中
資格
・ジュニアスポーツ指導員
ティー・リセルフ
EMAIL：te.reself.personal.gym@gmail.com LINE：＠952gpfrl
営業時間：平日12:30～22：30 (休憩あり) 土・日・祝10:00～19:00(休憩あり）
定休日：水曜日・不定休あり
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