「整った身体で本来の自分へ」
生まれ変わる
入会金無料キャンペーン実施中
カウンセリング当日ご入会で入会金0円
3月15〜4/15日の期間限定
営業時間変更のお知らせ
いつも当ジムをご利用いただきましてありがとうございます!
2025年4月1日から営業時間を下記のように変更致します。
平日
8:30~22:00
土日祝
8:30~20:00
水曜日定休日(不定休あり)
4月からコースご検討の方も現在カウンセリング受付中です!
「整った身体で本来の自分へ」
生まれ変わる
Te-Reself(ティー・リセルフ)では「運動・姿勢改善・自然由来のお食事を通じて本来の整った身体へ生まれ変わる」 をコンセプトとしております。
1人1人性格、生活環境、体質、骨格が千差万別でアプローチするトレーニングも異なります。
お客様のお身体に見合ったメニューを処方し、唯一無二である本来の整ったお身体を取り戻し
理想の健康的な人生を歩んでいく。
お客様のお身体と健康の架け橋になれるジムを目指しております。

こんなお悩みや想いを抱えている方は
1度体験トレーニングをオススメします
24時間ジムや市で行う運動教室とパーソナルジムの違いがわからない
運動も全くやってこなかった初心者だけど問題ないだろうか
見た目だけでなく身体の内側から健康になりたい
パーソナルトレーニングの良さが分からない
自分の行っているお食事や運動が正しいのか不安
1人の運動やダイエットは続かない
最近、体力の衰えを感じてしまう
Before After
ボディメイク・ダイエット
スクロールできます



5ヶ月後の変化



29歳 女性 T様
体重
腕周り
ウエスト
ヒップ
太もも
ふくらはぎ



12ヶ月後の変化



48歳 女性 N様
体重
腕周り
ウエスト
ヒップ
太もも
ふくらはぎ



6ヶ月後



45歳 男性 U様
体重
腕周り
ウエスト
ヒップ
太もも
ふくらはぎ



11ヶ月後の変化(トレーニング経験者)



36歳 男性 T様
・2024年第1回新潟メンズフィジーク168㎝以下級3位入賞
体重



2ヶ月後の変化



34歳 女性 I様
体重
腕周り
ウエスト
ヒップ
太もも
ふくらはぎ



2ヶ月後の変化



18歳 女性 T様
体重
腕周り
ウエスト
ヒップ
太もも
ふくらはぎ



2ヶ月後の変化



34歳 女性 Y様
体重
腕周り
ウエスト
ヒップ
太もも
ふくらはぎ



4ヶ月後の変化



31歳 男性 S様
体重
腕周り
ウエスト
ヒップ
太もも
ふくらはぎ



3ヶ月後の変化



40歳 男性 T様
体重
腕周り
ウエスト
ヒップ
太もも
ふくらはぎ



9ヶ月途中変化



44歳 男性 K様
体重
腕周り
ウエスト
ヒップ
太もも
ふくらはぎ



5ヶ月後の変化



38歳 女性 H.U様
体重
腕周り
ウエスト
ヒップ
太もも
ふくらはぎ
姿勢改善
スクロールできます



2ヶ月後の変化



61歳 女性 T様
・反り腰改善
体重
腕周り
ウエスト
ヒップ
太もも
ふくらはぎ



2ヶ月半後



31歳 女性 M様
・ヒップアップ
ウエスト
お身体のお悩み改善



2ヶ月後の変化



50歳 女性 H様
・27年間悩まれていたお通じが毎日に改善
・右膝・右肩・腰の痛み軽減
腕周り
ウエスト
ヒップ
太もも
ふくらはぎ
Te-Reselfパーソナルジムについて

お気軽にご来店・運動できる
パーソナルジム
パーソナルジムは敷居が高いと感じる方も少なく無いと思います。 当ジムは自然や緑をモチーフに老若男女問わず お気軽にご来店できる雰囲気づくりにこだわってます。
コース終了後も安心の運動・お食事サポート
コース終了後も安心して運動やお食事を継続していただけるように お食事テキストの配布や一定期間のお食事・運動等のご質問を承っております。
パーソナルジムをより身近に
取り組みやすい価格設定
お手軽にご来店していただき少しでも 早くお悩み改善・健康体へ近づいてほしい想いで 業界平均価格より取り組みやすい価格設定になっております。*2023年、みんなのパーソナルトレーニング公式サイトの業界平均価格参照
Te-Reselfが選ばれる三つの理由
1. パーソナルだ・か・ら行える!
幅広い視点からのアプローチ
お身体の変化はお食事・骨格・職種・心理面が 重なることで現れやすいです。 パーソナルだから行える個々のカウンセリングや トレーニング・姿勢チェックを基に幅広い視点からアプローチし 原因を追究・根本改善を目指します。

2. 1人1人のお悩みに見合ったプランをご提案
知識を身に付けながら結果に繋がる
カウンセリング時に現在のお悩みやお身体の状態をお伺いし、 最適なプランを提案させていただきます。 またご自宅でもお気軽に行えるストレッチ・トレーニング動画の配信 コース期間中無制限のお食事サポートなど知識を身に付けながら 結果に繋がります。

3. トレーナー・柔道整復師から推薦された
資格保有と実績豊富なトレーナーがサポート
過去の経験や実績、資格を活かした パーソナルストレッチやトレーニングを行い 安全かつ健康第一の指導を致します。

パーソナルトレーニングに関する
お悩み・ご質問
お客様からのお声
産後運動のトレーニング
産後ということもありトレーニングをやってみたいと思いさせていただきました♪ 今までの人生は、筋トレは効果が出ないからと逃げていましたが、今回のパーソナルトレーニングで、今までの概念が変わりました。 トレーニングの最中はたくさん褒めてくださりやる気もアップしました💫子供が途中泣いてしまい、中断せざるを得ないと思ってしまいまいましたが、落ち着いたら子供を抱っこしたりあやしながらでもできるトレーニングを考えてくださりとても嬉しかったです!! 日常的にもこんな時にできます!などとトレーニング後のことも合わせて教えてくださるのでとてもためになりました! 今後も楽しくトレーニング継続したいと思います
20代 女性 サービス業 Y.H様
姿勢改善トレーニング
扁平足で骨盤に歪みがあり、なおかつ筋トレの効果が出にくいと言わている体が柔らかさ… という難ありな身体に3ヶ月間親身になって挑んで頂きました。 YouTubeなどで見ていた筋トレ動画は実は自分の骨格に合っていないと効果が期待できない、など私の中の常識をことごとく覆し、あれこれと沢山質問をしてもその全てを的確に打ち返してくれる知識幅がとても広い先生でした! 決して教科書のようなトレーニングばかりはせず、その時の体の状況を細かく観察してトレーニング方法を変えてくださいます。 常に進化を止めず、柔軟に新しい方法を模索し提案してくれるジムです。初めてのパーソナルジムがここで本当に良かったと思いました!
30代 女性 サービス業 Y.M様
トレーナー・コンテスト
ご経験者様 からの推薦のお声
山崎凌様
・東京都某有名接骨院にて活動 ・柔道整復師国家資格 ・ジュニアスポーツ外部トレーナー私が信頼するトレーナーそれが小柳トレーナーです。なんと言っても1番尊敬できる点は、トレーニングに関する知識は勿論のこと、1つ1つの丁寧な指導です。 常にお客様の目線に立ち、お身体の事で悩んでいることやトレーニング以外の知識や伝え方などおひとりおひとりに合わせた内容を提供しているので、私自身も大変勉強になる点が多いです。 また、このご時世様々な情報が飛び交う中で何が正しくて何をしたら良いのかなどトレーニングを受けることでしっかりとした情報が得られます。 お身体でお悩みや繊細なことでも何でも柔軟に対応してくれるので、是非訪ねてみてください。
髙橋悠人様
・パーソナルジムZEALU代表トレーナー ・元大手パーソナルジムトレーナー ・NPCJ NEWGENERATION CLASSIC 入賞 ・APF STAR OF SUMMER CHAMPIONSHIPS 2023 physique model newcomer +172.5優勝 physique model class20 優勝 ・TikTok・Instagram等SNSアカウント合計フォロワー数3.3万人越え小柳さんは、解剖・生理・運動・栄養学などの トレーナーに関わる分野において知識量が とにかく豊富です! 私の周りでは小柳さんのような知識量を持つ トレーナーは数少ないと言っても過言ではありません。 それぐらい信頼・安心でき、結果に期待することができます!!
配原佳輝様
・パーソナルジムZESTオーナー兼代表トレーナー ・全米認定資格(NSCA-CPT所持) ・ボディケアセラピスト ・リラクゼーションセラピスト ・スポーツ整体セラピスト ・2019年NPCJ JAPAN CLASSIC出場 ・2022年MUSCLE GATE入賞トレーナーを選ぶ際のポイントは様々な点がありますが、その中でも特に大事なのがトレーナーの人間性です。 小柳さんはトレーナーとしても人間性も一流です。 どんなお悩みにも真摯に対応してくれます。 一緒に目標を達成してくれるトレーナーをお探しの方は1度、小柳さんにご相談してみてはいかがでしょうか?
齋藤祐也様
・大阪某有名パーソナルジム所属トレーナー ・2021年FWJ TOURNAMENT OF KING CHAMPIONSHIPSジーンズモデル ショートマン3位 ・2023年FWJ WORLD LEGENDS CLASSICメンズフィジークノービス出場小柳トレーナーは1人1人に対して真剣に 向き合ってくれる安心感抜群のトレーナーです。 身体のことはもちろん、心のケアまでも サポートしてくれるのでお身体のことでお悩みがある方は1度相談してみてはいかがでしょうか。 私自身もたくさん勉強させてもらいましたし、今も定期的に意見交換や相談に乗ってもらってます。
コース料金
※値段表すべて税込み価格
カウンセリング(60分)
0円
体験トレーニング ※希望制(30分)
0円
入会金
30,000円
0円
パーソナルトレーニング
コース
本気で痩せたい・体質改善を行いたい! とにかくダイエットの失敗を避けたい! そんな方におすすめ!
スクロールできます
コース | 回数 | 料金(税込) | 有効期限 |
---|---|---|---|
Lightコース | 4回 | 23,000円 | 2ヶ月 |
1ヶ月コース | 8回 | 46,000円 | 3ヶ月 |
2ヶ月コース | 16回 | 92,000円 | 4ヶ月 |
3ヶ月コース | 24回+1回 | 138,000円 | 5ヶ月 |
4ヶ月コース | 32回+2回 | 184,000円 | 6ヶ月 |
◎担当トレーナーは時間帯・曜日によって異なります。
◎お客様お1人に対して1人のトレーナーが担当致します。
※1回あたりトレーニング60分です。
単発パーソナル
トレーニングコース
お尻・二の腕・お腹等の特定部位を鍛えたい トレーニングのフォーム確認をしたい パーソナルトレーニングを1回試したい! そんな方におすすめ!
単発パーソナルトレーニング(1回)
7,000円
◎担当トレーナーは時間帯・曜日によって異なります。
※単発コースは入会金が掛かりません。
※お食事サポートは含まれておりません。
※1回60分間パーソナルトレーニングのみです。
※単発トレーニングを行う前に別日でカウンセリング(60分)を行わせていただきます。
大手パーソナルジムとの比較
スクロールできます
Te-Reself | 某Rジム | 某Tジム | |
---|---|---|---|
回数 | 24回 | 24回 | 24回 |
入会金 | 30,000円 | 55,000円 | 20,900円 |
料金 | 138,000円 | 475,200円 | 344,300円 |
1回単価 | 5,750円 | 19,800円 | 14,345円 |
返金制度 | 無し | 有り | 有り |
卒業後フォロー | お食事相談+無料チケット1回分 | 記載なし | 記載なし |
資格 | 保有 | 記載なし | 店舗によって異なる |
サービス | 飲料水提供 | ウェア・ドリンクなど | ウェア・ドリンクなど |
※2024年10月現在の各ジム公式サイトを基に作成
※回数は3ヶ月コースを基に作成
ご利用の流れ
1. カウンセリング・ 体験トレーニングのご予約
コース入会・カウンセリングご希望の方は お問い合わせフォームまたはLINEからお気軽にご連絡ください。 お問い合わせをいただきましたらこちらからご返信いたします。 お問い合わせ内容にご希望の日時を記載してください。

2. カウンセリング・ 体験トレーニング(希望制)
ご予約当日はお時間の5分前またはお時間ちょうどに店舗へお越しください。 カウンセリングでは、現在のお食事内容やお客様の目標・既往歴の有無などお聞きいたします。 体験トレーニングご希望の方は当日に運動ウェア・シューズをご持参ください。 カウンセリング&体験トレーニングは約90分を予定しております
3.ご入会の手続き
ご入会手続きの書類を基にご契約していただきます。 ご契約後に次回のトレーニングのご予約をお取りいたします。

4.パーソナルトレーニング開始
カウンセリング時にお伺いした情報を基にあなたに見合った 最適なトレーニング・お食事を検討し、唯一無二のご指導をさせていただきます
アクセス・受付時間
所在地
〒945-0051
新潟県柏崎市東本町2-5-24
営業時間
【平日】12:30~22:30 (休憩あり)
【土・日・祝】10:00~19:00(休憩あり)
【定休日】水曜日・不定休あり
駐車場のご案内

県道151号線を曲がっていただき、店舗の前をそのまま直進してください。

直進しますと右手に6台分の駐車スペースがあり、画像で示している①~④が当ジム専用駐車場となっております。
お問い合わせ
LINEからの問い合わせ
その他からの問い合わせ
ティー・リセルフ
EMAIL:te.reself.personal.gym@gmail.com LINE:@952gpfrl
営業時間:平日12:30~22:30 (休憩あり) 土・日・祝10:00~19:00(休憩あり)
定休日:水曜日・不定休あり
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